| Art of Silence, (del 2) |
...handlar om ren avslappning. Du dyker djupare i dig själv och kommer hem uppfräschad i kropp, sinne och själ. Kursen innefattar en kombination av Stillhet, Sadhana, Satsang och Seva.
Stillheten tar dig närmre dig själv. Bara några dagar av stillhet kan ge stora effekter i form av lugn och ro i sinnet, ny energi och inspiration samt djup vila för kropp och själ. Ofta när vi har varit på en semesterresa kommer vi tillbaka ännu tröttare och känner behov av en ny semester. Stillheten under steg II kursen innebär att du kan ge dig själv ledigt helt och hållet.
Sadhana står för yoga asanas (kroppsställningar och rörelser), meditation och andningsövningar som bygger upp energi.
Satsang upprätthåller, fördjupar och förfinar medvetenhet och kunskap om Yoga och dig själv. Satsang innefattar musik, dans samt djupdyk i Yogafilosofin.
Seva står för service. Service innebär att uppleva glädjen i att bidra till andra och till sig själv.
Dessutom ingår helpension med utsökt vegetarisk mat. Kursen kommer att lämna dig med ett smittande leende som kommer djupt inifrån dig Själv.
Förkunskapskrap: Art of Brething (del1) | |
| Art of Silence, (del 3) |
Art of Silence del 3 ges i internatform på Art of Livings internationella center i Tyskland, Polen, Kanada, Indien och Sydamerika. Kursen erbjuder ett tillfälle till djup vila, avslappning och återuppladdning. Kurserna genomförs i en mycket naturskön miljö och bygger vidare på kunskaperna från del 2, med ytterligare fördjupning i olika delar av Yogans kunskapsområden, tekniker och processer.
Förkunskapskrav: Art of Breathing kurs (del 1) och Art of Silence kurs (del 2) |
 |
