Yoga - Yoga är ett system som dateras flera tusen år tillbaks i tiden och är fortfarande i allra högsta grad vid liv. Det finns fler aspekter inom yoga än att stretcha och vi utforskar dessa djupare under kursens gång.

Empowerment - Ett samhälle består av individer och genom att stärka individen stärker man samhället. Kursen fyller det behov som uppstått i samhället då deltagare får lära sig hantera tankar och känslor, något som det traditionella skolsystemet förbisett. Genom att lära sig hantera sinnet går det alltid att förhålla sig till situationer på ett för individen konstruktivt sätt!

Service - Den ideella sektorn har länge varit utbredd i Sverige. "The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others" sa Mahatmi Gandhi och enligt den principen utförs under kursen ett serviceprojekt med mål att upplyfta människor i närmiljön.